Yogatherapie
Eine ganzheitliche Methode der Komplementär-Therapie
Yogatherapie unterstützt Menschen mit Einschränkungen, Schmerzen oder Stress. Yogatherapie berücksichtigt die individuellen Möglichkeiten, stärkt vorhandene Ressourcen und kurbelt die Selbstregulierungskräfte an. Yogatherapie fördert die Selbstwahrnehmung und lässt einem dadurch gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensbedingungen erkennen und je länger je mehr in den Alltag integrieren.
In der professionellen Yogatherapie werden Yogaübungen auf eine ganz besondere Art und Weise eingesetzt, so dass ganzheitlich und nachhaltig gesundheitsfördernde Prozesse ausgelöst werden.
Yoga in der therapeutischen Kleingruppe
In der therapeutischen Kleingruppe von 3 - 6 Übenden leite ich abgestimmte und ressourcenorientierte Yoga-Übungen für Menschen mit gleichen oder ähnlichen Anliegen an. Die Kleingruppe ermöglicht eine persönliche und individuelle Betreuung und ist Voraussetzung dafür, dass du in einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld üben kannst.
YOGA für den Rücken
Kurs am Donnerstag von 18:00 - 19:15 Uhr (Wiederholung geplant)
Preise
Je nach Ausschreibung
Yogatherapie im Einzelsetting
In der Yogatherapie im Einzelsetting steht in der ersten Sitzung das Gespräch im Mittelpunkt. Ausgerichtet auf Ihre Anliegen, Ihre Möglichkeiten, Wünsche und Ziele entwickle ich nach der Anamnese eine auf Sie zugeschnittene Yogapraxis aus Körper- und Atemübungen und einer kurzen Meditation. Zuhause üben Sie die 10- bis 15-minütige Yogasequenz selbständig weiter. Sie erhalten dazu ein Übungsprotokoll.
Nach ca. zwei Wochen prüfen wir die Wirkung der Yogapraxis und entwickeln das Programm gemeinsam weiter. Wie oft und in welchen zeitlichen Abständen wir uns dann treffen, legen wir gemeinsam fest.
Als Komplementärtherapeutin der Methode Yogatherapie kann ich mich mit einer 4-jährigen Berufsausbildung mit Branchenzertifikat und einem Schweizer Diplom als Yogalehrerin ausweisen. Damit verfüge ich über komplementärtherapeutische Kompetenzen und ein medizinisch-wissenschaftliches und pädagogisches Fachwissen.
